Wat is Biodanza?

 

We dansen samen, liefst op blotevoeten, een reeks dansen op hele diverse muziek. Dit wordt een Vivencia genoemd. Een Vivencia is een “Viering van het Leven“ waarbij de ervaring van muziek, dans en contact met jezelf en de ander centraal staan. De muziek is speciaal geselecteerd en gericht op harmonie en heelheid. Je gaat vanzelf steeds meer uit je hoofd en naar de beleving van het moment. De dansen worden langzaam in de tijd uit​_gebreid en verdiept naar gelang de groep verder is. Het wekelijks dansen in een groep gaat over samen plezier hebben, is gericht op heelwording en ondersteunt de gezondheid. Zo ervaren de meeste deelnemers, na een tijd regelmatig te hebben gedanst, dat ze krachtiger in hun leven staan, het gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen toeneemt en stress reduceert. Doordat we leren ons meer te verbinden met de ander groeit het gevoel van affectiviteit en liefde. Ook krijgen we meer inzicht in onze natuurlijke staat van zijn. Je hebt geen danservaring nodig. Biodanza is geschikt voor jong en oud.

Biodanza is ontwikkelt door de Chileense dichter, psycholoog, medische antropoloog en onderzoeker Rolando Toro Araneda. Hij begon in de jaren ’60 en ‘70 met de ontwikkeling, toentertijd Psychodanza genoemd. Uiteindelijk bleek deze dansvorm niet al​_leen geschikt te zijn voor psychiatrische patiënten, maar voor iedereen. Zo ontstond Biodanza. Over heel de wereld vind je tegenwoordig Biodanza groepen waarbij de facilitators allemaal eenzelfde gedegen 4-jarige opleiding hebben gevolgd. Het vierde jaar start je met een Biodanza weekgroep onder supervisie en dit gedeelte heb ik na ongeveer een jaar in de lente van 2026 afgesloten. Ik ben nu in de laatste fase ​_van mijn opleiding, het schrijven van mijn monografie.

 

 

Praktische informatie

Wanneer?
We dansen iedere donderdagavond van 19.30 uur (inloop vanaf 19.10 uur) zo’n anderhalf uur en je kunt na afloop nog een theetje nuttigen tot uiterlijk 22.00 uur. De lessen zijn wekelijks, met uitzondering van de reguliere schoolvakanties.

Wat is de investering?
Ik bied 3 proeflessen aan voor 25 euro. Zo heb je echt de tijd om te ontdekken of Biodanza iets voor je is.
Vervolgens kun je kiezen om per maand 50 euro* te betalen of een voordeliger half jaarabonnement te nemen voor 250 euro. De seizoenen lopen van februari t/m juli & van augustus t/m januari. Toch kan dit abonnement kan ieder moment gestart worden**. Betaling kan via overboeking op rekeningnummer NL68TRIO 0320 1686 54 t.n.v. Bewustzijn in Liefde onder vermelding van Biodanza en je naam.

Data 2026
Seizoen voorjaar: 5 februari t/m 6 juli 2026. Geen les op 19 februari, 23 en 30 april en 14 mei.
Seizoen najaar: 27 augustus t/m 28 januari 2027. Geen les op 22 oktober, 24 en 31 december 2026.

Waar?
Het Broederhuis
De Kapelzaal
Kerkraderweg 9, 6416 CC te Heerlen

Omschrijving ingang: Je loopt het plein aan de achterzijde van het Broederhuis op, want je dient via de achteringang naar binnen te komen. Bij de trapjes zie je grote glazen deuren. Dit is de ingang. Je komt dan in een zaal waar mogelijk nog anderen mensen zijn. Je kunt gewoon door deze zaal lopen en de deur naar het trappenhuis rechts nemen. Vervolgens loop je een verdieping omhoog. Meteen rechts bevindt zich de kapelzaal.
De buitendeur wordt om 19.30 uur gesloten. 

Aanmelding
Aanmelden vooraf is verplicht. Wil je mee komen dansen? Neem dan telefonisch contact met mij op of stuur mij een bericht via mailadres: sandra.rijk@biodanza.nl

Soms is het niet mogelijk om direct te beginnen, omdat we als groep in een verdiepend traject zitten. Ik zal dan laten weten wanneer je kunt instromen.

Handig om te weten
Draag makkelijk zittende kleding en meerdere laagjes, zodat je iets uit kunt trekken als je het warm hebt. Een waterfles is handig. Lukt het niet om op blote voeten te dansen, dan zijn dunne schoentjes ook welkom. Bij Biodanza spreken we niet tijdens de les, door niet te praten kun je meer in je gevoel komen.

*) De investering per maand kan via automatische overschrijving gedaan worden en is gebaseerd op 12 betalingen op jaarbasis.

** ) Een halfjaarabonnement bevat 20-21 danslessen. Bij het eerste seizoensabonnement kan de prijs berekend worden aan de hand van de hoeveelheid resterende dansavonden.